Onko parempi olla positiivinen ja onnellinen ja yrittää seurustella masennuksen kanssa puhua heidät tuntemasta sitä, mitä he tuntevat, tai käytä kovaa rakkautta ja käske heitä irti siitä? Voit alkaa harjoitella uusia kommunikaatiotaitoja, mikä auttaa myös kumppaniasi oppimaan ne, seurustella masennuksen kanssa. Yksi masennuksen oireista on kiinnostuksen puute seksiä kohtaan ja energian puute. Jos olet huolissasi heidän turvallisuudestaan, saatat joutua ottamaan yhteyttä ammattilaisiin tai hätäpalveluihin. Tämä auttaa sinua saamaan syvemmän ymmärryksen siitä, mitä kumppanisi kokee.
5. Löydä uusia tapoja kommunikoida.
Asiantuntijoiden mukaan on varmasti syytä etsiä merkkejä, jos epäilet, että kumppanisi saattaa olla masentunut – ja näiden vihjeiden havaitseminen vaatii useimmiten vain huomiota. Ennen he olivat todella innostuneita asioista tai olivat kiinnostuneita erilaisista harrastuksista.
Tietenkin kaikki tuntevat olonsa masentuneeksi silloin tällöin. Lisäksi kuinka varmistaa, että säilytät aina oman mielenterveytesi ja onnellisuutesi. Tunnemuutosten lisäksi Dr. Se voi tarkoittaa, että nukut paljon enemmän tai sinulla on unettomuuskohtauksia.
Ehkä syynä on ylensyöminen ja epäterveellinen painonnousu tai samanlainen ja päinvastainen ruokahaluttomuus, joka johtaa epäterveelliseen painonpudotukseen. Tai sitten se voi olla jotain aivan muuta. Masentuneella voi myös yhtäkkiä olla keskittymisvaikeuksia tai hän voi halvaantua joutuessaan kohtaamaan jopa näennäisesti pieniä päätöksiä. Bonior selittää. Älä odota puolisosi avautuvan sinulle ilman, että teet ensin selväksi – etkä painostavalla tavalla – että olet käytettävissä milloin tahansa.
Bonior sanoo. Miten voit? Onko kaikki kunnossa? Mitä tahansa teetkin, vastusta haluta tuomita, seurustella masennuksen kanssa. Masennuksesta kärsivän voi olla vaikeaa nousta sumun yläpuolelle ja keskittyä arjen tehtäviin. Joten ollaksesi erityisen tukeva kumppani, ota huomioon, että saatat joutua ottamaan vähän ylimääräistä toistaiseksi. Vaikka tämä pätee varmasti seurustella masennuksen kanssa elämän askareet, kuten pyykinpesu ja päivällissuunnitelmien tekeminen, se ulottuu myös mielenterveyshoitovaihtoehtojen logistiikkaan.
Yllättäen mielialan radikaali paraneminen voi myös olla merkki siitä, että saattaa olla aika kääntyä ammattilaisten puoleen, seurustella masennuksen kanssa. Soita National Suicide Prevention Lifeline -palveluun, jossa ammattilainen voi opastaa sinut seuraavaksi seurustella masennuksen kanssa. Bonior käskee soittaa Kun autat rakkaasi saamaan tarvitsemansa avun, voi olla helppo unohtaa tarvitsemasi. Katso alla olevat vinkit varmistaaksesi, että asetat edelleen etusijalle itsesi ja itsehoidon.
Teen niin paljon heidän hyväkseen. Koska seurustella masennuksen kanssa, varmista, että löydät aikaa tehdä sitä, mitä rakastat – mitä tahansa, joka saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi ja kokonaisvaltaiseksi. Olipa se sitten ulkopuolinen leikkiminen suosikkikierroksillasi, valmistat varmasti aterian kuin shamporin, vaikka käytät vain muutaman minuutin useita naamioita ja meditoi, sinä – ja seurustella masennuksen kanssa se on ylpeä.
Ja muista, sinun ei pitäisi myöskään uhrata sosiaalista elämääsi. Totuus on, seurustella masennuksen kanssa, voit tehdä vain niin paljon auttaaksesi kumppaniasi, koska hänen hyvinvointinsa on viime kädessä heidän käsissään.
Tee selväksi, että odotat kumppanisi osallistuvan aktiivisesti omaan toipumiseensa, ja aseta molemmille määräajat, joita noudatat: heille määräaika toimille ja hoidon hakemiselle ja sinulle määräaika, kuinka kauan sinä olet. odotan sen tapahtuvan. Jotkut ovat valmiita odottamaan paljon kauemmin kuin toiset, ja osa siitä liittyy sitoutumisesi luonteeseen.
Masennusta sairastavan kumppanin hoitaminen voi olla yksinäinen kokemus, seurustella masennuksen kanssa. Joten sen lisäksi, että hän ylläpitää ystävyyttä suhteesi ulkopuolella, Dr. Bonior suosittelee kääntymään tukiryhmien puoleen ihmisille, joiden läheiset kamppailevat mielenterveysongelmista. Naisjulkkikset ovat alkaneet todeta ahdistusta – ja se on hieno asia.
Ja tässä on kuusi asiaa, jotka psykiatrin mukaan kaikkien pitäisi tietää mielenterveydestä. Ranta on onnellinen paikkani - ja tässä on 3 tieteellistä syytä, miksi sen pitäisi olla myös sinun. Virallinen tekosyy lisätä "OOD" hei, ulkona calioosi. Nämä ovat parhaita hankausta estäviä farkkushortseja – joidenkin erittäin tyytyväisten arvioijien mukaan.
Ryhdy sisäpiiriläiseksi. Anna sähköpostiosoite. Facebook Pinterest Twitter Youtube Instagram. Suhteet vaativat työtä – ja paljon. Ja kun seurustelet jonkun kanssa, jolla on masennus – joka on erittäin yleinen ja vakava sairaus, BTW, jonka arvioidaan vaikuttavan joka vuosi yhteen 15:stä aikuisesta – tämä totuus voi tuntua erityisen vahvalta. Aiheeseen liittyviä tarinoita. otsikko, 12 }}.
Tunnisteet: Terveellisen mielen suhdevinkkejä. Ladataan lisää viestejä Suositeltu kokoelma. Sulje Sulje.
online-treffisivustot Itä-Euroopassa
Kun joku rakastamamme henkilö kärsii masennuksesta, haluamme auttaa, mutta emme ehkä tiedä mistä aloittaa. Voit oppia avun tapoja täältä. Jos läheisesi kärsii masennuksesta, hän saattaa tarvita ammattiapua. Mutta sinulla voi myös olla suuri vaikutus heidän toipumiseensa. Näin. Tarkoitat hyvin, todella tarkoitat.
Mutta miten ilmaiset tukesi oikealla tavalla, kun läheiselläsi on masennus? Tässä on kaikki mitä haluat tietää masennuksesta, mukaan lukien diagnoosi ja oireet, tyypit, syyt, hoidot tai kuinka auttaa jotakuta…. Mitä on verkkoterapia tai verkkoneuvonta ja miksi sinun pitäisi kokeilla sitä? Verkkoterapia tarjoaa turvallisen tavan olla vuorovaikutuksessa lisensoitujen….
Masennuksen hoitovaihtoehtosi ovat lähes rajattomat. Lääkitys, terapia, aivojen stimulaatiotekniikat tai itseapustrategiat voivat toimia sinulle. Julkaisussa Ep. Muutama kuukausi sitten kirjoitin siitä, kuinka voimme istua omien tuskallisten tunteidemme kanssa.
Sen sijaan hehkumme. Muutos on luonnollinen osa mitä tahansa suhdetta, mutta joskus se voi aiheuttaa vaikeuksia. Näin voit navigoida suhteen muutoksissa. Rakkaasi ihmisen tukeminen masennuksessa. Lääketieteellisesti arvioinut Lori Lawrenz, PsyD – Kirjoittaja Kurt Smith, PsyD, LMFT, LPCC, AFC 24. syyskuuta. Se voi rohkaista kumppaniasi tekemään samoin. Terveet rajat tekevät ihmissuhteista terveempiä. Rajat auttavat turvaamaan fyysisiä ja henkisiä tarpeita, joten niiden kunnioittaminen on terveellistä.
Ehkä kumppanisi peruuttaa säännöllisesti suunnitelmat, kun he tuntevat olonsa alhaiseksi, minkä ymmärrät täysin. Haaste piilee siinä, että he haluavat sinunkin ohittavan.
Voitko tulla sen sijaan? Ehkä huomenna? Ihmiset, joilla on masennus, joskus haukkuvat ja sanovat loukkaavia asioita. Voimme puhua, kun tunnet olosi rauhallisemmaksi. Kumppanilla, joka yrittää hallita masennusta, ei välttämättä ole emotionaalista kykyä tukea sinua kuten tavallisesti.
Kaikki tarvitsevat sosiaalista tukea, mutta ystävyydestä romanttisen suhteen ulkopuolella tulee entistä arvokkaampaa, kun kumppanillasi on masennus. Tunteiden tukahduttaminen voi eristää sinut ja saada sinut kamppailemaan tunteiden kuohunnan kanssa, mutta luotettavat ystävät ja perhe voivat kuunnella ja tarjota tukea.
Heidän myötätuntonsa ja hyväksymisensä voivat vastata joihinkin tarpeisiisi ja vaikuttaa myönteisesti hyvinvointiisi. Useimmat ihmiset olisivat samaa mieltä siitä, että jonkun rakastaminen tarkoittaa hyväksymistä sellaisena kuin hän on. Tämä hyväksyntä tulee entistä tärkeämmäksi, kun kumppanisi elää masennuksen kanssa. Parisuhdeneuvoja voi auttaa sinua vahvistamaan kumppanuuttasi, jotta voit pysyä vahvempana yhdessä.
Crystal Raypole on aiemmin työskennellyt GoodTherapyn kirjoittajana ja toimittajana. Hänen kiinnostuksen kohteitaan ovat aasialaiset kielet ja kirjallisuus, japanin käännös, ruoanlaitto, luonnontieteet, seksipositiivisuus ja mielenterveys.
Sanotaan, että rakkaus toimii salaperäisillä tavoilla, mutta asiat alkavat olla paljon järkevämpiä, kun katsot sen vaikutuksia mieleesi ja kehoosi. Ovatko pupillit todellakin merkki vetovoimasta? Maantieteellisesti erotettu todellisesta rakkaudestasi? Nämä 25 vinkkiä voivat auttaa sinua pitämään asiat lähellä. Terveysolosuhteet Tutustu Plan Connectiin. Kuuntele, mitä kumppanisi sanoo ja yritä käsitellä nämä turhautumiset hänen kanssaan.
Kun näet jonkun, jota rakastat, kokevan kipua, ensimmäinen vaistosi yrittää todennäköisesti korjata ongelman. Koska olet luultavasti joskus tuntenut olosi surulliseksi tai masentuneeksi, saattaa tuntua siltä, että kumppaniasi on helppo valmentaa masennuksen yli.
Tämä ei ole se tapaus. Masennus ei ole lyhytkestoista surua tai väsymystä, joka voidaan korjata unilla ja positiivisella asenteella. Kumppanisi tarvitsee tukeasi, mutta on epäreilua odottaa hänen toipuvan, jos tarjoat hänelle onnellisia kokemuksia tai motivoivia oivalluksia. Kun seurustelet jonkun masennusta sairastavan kanssa, avoin kommunikointi on avain parisuhteen ylläpitämiseen ja rakkaasi tukemiseen.
Kerro heille, että olet heidän tukenaan ja kuuntele. Jakamalla heidän kanssaan huolensa heidän terveydestään ja hyvinvoinnistaan, he voivat myös auttaa heitä ymmärtämään, kuinka tärkeää on hakea tai jatkaa hoitoa tilansa vuoksi. Masennus voi vaikuttaa emotionaaliseen suhteeseen, jonka koet kumppanisi kanssa, mutta se voi myös vaikuttaa fyysiseen suhteeseesi.
Yksi masennuksen oireista on kiinnostuksen puute seksiä kohtaan ja energian puute. Tämä voi olla erittäin huolestuttavaa masennuksesta kärsivälle, joka yrittää saada onnistuneen suhteen. Kerro kumppanillesi, että ymmärrät, että tämä on osa hänen tilaansa, ja tuet häntä täysin. Kun näet rakkaasi kärsivän, voi olla helppoa keskittyä häneen ja unohtaa itsesi. Tämä voi olla vaarallinen rinne.
Muista, että voidaksesi olla tukeva kumppani ja auttaa ylläpitämään tervettä suhdetta, sinun on ylläpidettävä omaa henkistä ja fyysistä terveyttäsi. Etsi tukiryhmä tai ystäviä, joiden kanssa voit viettää aikaa poissa kumppanistasi.
Jaa saavutuksesi ja pettymyksesi kumppanisi kanssa. Näistä asioista puhuminen voi tuntua epämukavalta, kun tiedät kumppanisi kamppailevan, mutta sinun on muistettava, että hän haluaa olla mukana elämässäsi. Olet olennainen osa suhdetta. Seurustelu masennuksesta kärsivän kanssa voi olla haastavaa ja jättää sinut tuntemaan olosi avuttomaksi. Itsesi kunnon kouluttaminen ja kumppanisi kuunteleminen voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, minkä kanssa he kamppailevat.
Tukesi tarjoaminen voi auttaa heitä selviytymään oireistaan. Samalla on tärkeää tasapainottaa omat tarpeet kumppanisi tarpeiden kanssa. Keskity kommunikointiin kumppanisi kanssa pysyäksesi tietoisena heidän kamppailuistaan ja jatkaaksesi terveen suhteen rakentamista heidän kanssaan. Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Tallenna nimeni, sähköpostiosoitteeni ja verkkosivustoni tähän selaimeen seuraavaa kommenttia varten. Siirry sisältöön Etusivu » Mielenterveys » 7 vinkkiä seurustelemiseen masennuksesta kärsivän kanssa.
Sisällysluettelo. Aiheeseen liittyvät julkaisut.
No comments:
Post a Comment